Намагаючись зберегти молодість, ми багато на що готові. Тут і дорога косметика і неймовірно дорогі процедури в салонах краси, і прийоми професійного візаж… Але зморшки все одно з’являються і стають глибшими.
Фахівці виділяють три найважливіші підходи у боротьбі зі зморшками.
Підхід перший: зупиняємо ранню старість
Багато написано про те, як слід харчуватися і як жити, щоб захистити організм від передчасного старіння. Все це поради можна звести до кількох:
-
Харкуйте так, щоб не перевантажувати організм. Для цього їжте здорову їжу – овочі та фрукти, бобові, горіхи, рибу та м’ясо, крупи, варені, тушковані та печені (але не смажені!) страви. Чи не переїдайте. Не зловживайте солоним та солодким – так ми засмічуємо судини, уповільнюючи кровообіг і тим самим стимулюємо процес старіння в організмі.
-
Пийте воду. Кількість споживаної рідини на день – питання спірне. Існує думка, що її має бути не менше 1,5-2 літрів, але насправді багато залежить від ваги людини умов її перебування (жарко або холодно), харчування, споживання рідких страв, потовиділення тощо. Розрахувати точну кількість необхідної на добу води може дієтолог.
-
Займайтеся фізичними навантаженнями. Гіподинамія – одне з причин передчасної старості всіх органів прокуратури та тканин. Більше рухатися корисно і для серця та шкіри. Почніть хоча б із інтенсивних прогулянок на півгодини та ранкової (вечірні) зарядки. Чи не любите активний спорт? Тоді йдіть на йогу, яка допоможе розслабитися і розім’яти м’язи.
-
Уникайте шкідливих звичок. Куріння здатне додати до десяти років до реального віку. Але все ж таки найстрашніша «шкідлива звичка» – це порушений режим сну. Незважаючи на поради сомнологів, люди все одно лягають, коли їм зручно, як це продиктовано їх графіком і ритмом життя. Але спати хоча б 7 годин на добу потрібно, щоб організм відновлювався!
Підхід другий: дбаємо про шкіру
Шкіру треба берегти від ультрафіолету, що руйнує її. Для цієї мети справді існує спеціальна косметика. А щоб вона була ефективною – потрібно індивідуально підібрати потрібний УФ-фільтр з дерматокосметологом.
Турбота про шкіру – це також регулярне живлення клітин. Для чого існують лікувальні маски, а також більш дієві процедури, що глибоко проникають – наприклад, мезотерапія. Остання передбачає активне харчування шкіри вітамінними коктейлями (за допомогою ін’єкцій).
Турбота про шкіру – це очищення її від шлаків. З одного боку з цією функцією справляється непоганий обмін речовин. Але допомогти йому можна і потрібно. І тому існують методики очищення. Найпростіші – скрабування у домашніх умовах. Але ефективніші, з реальним ефектом омолодження та знищення зморшок – це процедури косметичних клінік. Наприклад, хімічні пілінги, шліфування шкіри лазером, дермабразії.
Підхід третій: омолоджуємо шкіру
Як би не намагалися люди продовжити молодість, а все одно роки беруть своє. Особливо на нас позначаються стреси. Міміка, як негативна, і позитивна, відкладає свої відбитки на особі. Це зморшки та складки, помітні вже до 28 років.
Усунення явних і помітних зморшок слід довірити професіоналу.
Існує кілька методик для маскування зморшок:
-
Ін’єкції ботоксу – препарат тимчасово (і непомітно!) знерухомлює деякі м’язи, які викликають появу зморшок.
-
Контурна пластика – в шкіру вводяться натуральні «наповнювачі» на основі природної для людини гіалуронової кислоти. Зморшки розгладжують “зсередини” – вирівнюючи наповнювачем шкірний рельєф.
-
Ліпофілінг – вид контурної пластики, коли замість синтезованого наповнювача використовується власна очищена жирова клітковина.
-
Підтяжка шкіри – застосовується у випадках, коли вікові ознаки вже дуже помітні і не піддаються корекції малоінвазивними методами. Підтяжки бувають різними (це і підтяжка брів, і підтяжка грудей >). Підтяжка обличчя та шиї – це видалення надлишку розтягнутої з роками шкіри. Ефект явного омолодження закріплюється на роки (через десятиліття людина все ще виглядає набагато молодшою за своїх однолітків).
Бережіть своє здоров’я!