Каждая женщина в своей жизни переживает разные этапы: половое созревание, половая зрелость (репродуктивный возраст), предменопаузный и постменопаузный период (климакс). Стоит понимать, что климакс – это не болезнь, а естественное, физиологическое состояние женщины, связанное с возрастными изменениями в ее организме и теле.
“Золотая осень” – так поэтично называют состояние женщины, когда она входит в период менопаузы. Войти в этот этап женщины могут без каких-либо выраженных симптомов. Все зависит от генетики и сопутствующих заболеваний.
Чтобы изменения принесли как можно меньше неприятностей, стоит прислушиваться к своему организму и рекомендациям профессионального врача – гинеколога.
Что такое климакс у женщин? Как понять что начался климакс?
Климакс имеет еще одно распространенное название – менопауза. Это естественный физиологический процесс, который отмечается прекращением менструаций и уменьшением половой функции вследствие возрастных изменений женского организма, когда перестраивается гормональный статус.
Когда у женщины наступает климакс? Во сколько начинается климакс? Не устают спрашивать женщины. В среднем, климакс начинается примерно от 45 до 55 лет, но точный возраст может варьироваться у каждой женщины индивидуально.
Причины климакса
Основная причина климакса связана с естественными возрастными изменениями женского организма. Прежде всего, речь идет о репродуктивной системе и ее функциях.
Хотя климакс является естественным этапом в жизни каждой женщины. Этот процесс определяет завершение репродуктивного периода и вхождение в новый этап жизни.
С возрастом гормональные процессы в организме женщины начинают ухудшаться. Снижаются процесс выработки половых гормонов и угасают функции яичников. Эти процессы сопровождаются различными симптомами у женщин. Климакс (менопауза) не наступает внезапно. У большинства женщин менструальный цикл еще продолжается в течение нескольких лет, перед тем как полностью прекратиться.
У многих женщин менопаузальные симптомы не требуют медицинского вмешательства. По рекомендации врача может быть назначена гормональная терапия.
Когда наступает климакс у женщин? Со временем и возрастом у женщин снижается уровень гормона эстрогена, его еще называют гормоном молодости и красоты. Следовательно, уменьшается его действие на сосуды, кости и клетки головного мозга. Эстроген также влияет на терморегуляцию и либидо, если гормона недостаточно, возникает потливость и исчезает сексуальное желание, влечение.
Как начинается климакс симптомы
Как понять, что климакс начался? Как определить климакс в домашних условиях? Не устают волноваться женщины, как только заметят у себя первые признаки климакса. Прежде всего, не стоит паниковать, ведь климакс – не болезнь, всего лишь новый этап в жизни.
Женщине стоит прислушиваться к себе и обращать внимание на изменения в своем менструальном цикле, наблюдать за наличием и характером симптомов, которые указывают на начало нового этапа в ее жизни.
Если есть сомнения или чувствуете первые симптомы, рекомендуется обращаться к гинекологу для консультации и дальнейших рекомендаций.
Симптомы климакса могут быть разнообразными и включают:
- Нарушение цикла менструаций, нерегулярность, уменьшение объема кровотечения или его полное прекращение,
- Повышенная потливость и приливы, ощущение потливости в основном в области лица и шеи, что может сопровождаться повышенной чувствительностью к температурным изменениям.
- Бессонница, проблемы со сном, беспокойство, тревога и другие расстройства сна.
- Изменения в эмоциональном состоянии, изменчивость настроения, раздражительность, депрессия, апатия.
- Изменения в интимных органах, сухость влагалища, уменьшение либидо, возможные проблемы с достижением оргазма.
- Изменения веса, увеличение веса или изменения распределения жира по телу из-за нарушения обмена веществ.
- В период менопаузы кожа может стать дряблой и тусклой, волосы и ногти – ломкими.
Ранний климакс и его причины
Ранний климакс что делать? Взволнованно спрашивают молодые женщины в поисковых запросах. На самом деле, консультироваться надо у специалиста – гинеколога. Только он сможет диагностировать ранний климакс и назначить эффективное лечение.
Ранний климакс еще называют преждевременной менопаузой – это состояние, при котором менструальные циклы прекращаются значительно раньше, чем обычно, то есть до 40 лет. Причин для преждевременной менопаузы может быть несколько:
- Генетика, семейная наследственность. Если у матери, сестры рано началась менопауза может увеличить риск преждевременной менопаузы у дочери.
- Хирургические вмешательства, удаление яичников (оофорэктомия) или матки (гистерэктомия) может привести к преждевременной менопаузе.
- Химио – и радиотерапия. Лечение онкологических заболеваний может влиять на работу яичников и приводить к преждевременной менопаузе.
- Хронические заболевания. Некоторые хронические заболевания, такие как аутоиммунные заболевания могут влиять на яичники и способствовать преждевременной менопаузе.
Симптомы преждевременной менопаузы могут быть такими же, как и при менопаузе:
- прекращение менструаций,
- чрезмерная потливость и ночные приливы,
- бессонница,
- беспокойство, тревожность, раздражительность, депрессия,
- изменения в интимных органах: сухость влагалища, потеря либидо,
Если у вас возникли подозрения, сомнения или появились первые симптомы преждевременной менопаузы, стоит обратиться к гинекологу для детального обследования и консультации.
Предварительно стоит пройти ряд необходимых обследований УЗИ молочных желез (маммографию), УЗИ внутренних органов и малого таза, биохимический, общий анализ крови, коагулограмму и сдать анализ на уровень гормонов. В зависимости от показаний врач сможет подобрать комплексное лечение.
Как пережить менопаузу без стресса?
Как отсрочить климакс? Обратите внимание на сбалансированное питание и спорте. Регулярные занятия спортом улучшают работу костно-хрящевой ткани, что снижает риск переломов.
Из рациона надо исключить или хотя бы существенно уменьшить потребление изделий из белой муки и сахара. Зато добавьте в свой рацион ежедневно хотя бы 50 граммов грецких орехов. Они улучшают липидный баланс и укрепляют стенки кровеносных сосудов. Уменьшите количество сигарет, а со временем и вообще откажитесь от курения.
Сколько длится климакс? К счастью, период менопаузы не длится вечность, а все неприятные ощущения со временем исчезают. В жизни женщины устанавливается новое гормональное равновесие.
Гинекологи рекомендуют принять климакс как очередной этап, ведь жизнь продолжается и ее качество, наполненность и гармония будет зависеть только от вас.
Эффективная профилактика
Диагноз менопауза врач может поставить только после года отсутствия менструации. Даже если у вас нет симптомов климакса, женщинам после 45 лет рекомендуется регулярно посещать гинеколога для профилактики различных заболеваний. Раз в год нужно проходить ПАП-тест для определения раковых или предраковых клеток во влагалище и шейки матки. Этот тест стоит проводить один раз в год. После 40 лет раз в год стоит проходить также маммографию молочных желез.
