Климактерический горб на шее – как убрать

Локальные жировые отложения в районе нижнего шейного / верхнего грудного отделов часто называют «холкой», «вдовьим» или климактерическим горбом. Проблема видна визуально, может со временем привести к сутулости и сгорбленной фигуре. Отклонение в подавляющем большинстве образуется у женщин определенных возрастов. Влияет не только на эстетику облика, но и на физические параметры, трудоспособность и здоровье. В зависимости от степени развития и состояния может устраняться терапевтически (массажи, мануалы, ЛФК, ударно-волновая терапия) или хирургически.

Что такое «климактерический горб»?

Народное название заболевания известно с времен Средневековья, когда средний возраст смерти у мужчин составлял 45 лет. А выраженные отложения жира появляются у женщин в период менопаузы, то есть после 40-45 лет. Следовательно, ко времени развития проблем у женщин большинство из них оказывались вдовами. Отсюда и «вдовий горб».

Из-за резкого уменьшения или полного прекращения синтеза эстрогена в женском организме развивается климакс, который приводит к системным изменениям. Может вырасти масса тела, проявляются гинекологические проблемы, сбои в работе ЖК, развивается остеопороз и пр. А в районе 7 позвонка из-за низкой подвижности зоны накапливаются жировые отложения в виде валика или горба.

Почему появляется вдовий горб на шее?

Помимо возрастных изменений, связанных с гормональными нарушениями, причинами появления климактерического горба являются:

• Лишний вес. Он способен провоцировать и другие заболевания.
• Генетика. Когда патология наблюдалась у кровных родственников, риск ее развития кратно возрастает.
• Травмы. Из-за повреждений позвоночника, не обязательно в проблемной зоне, резко падает подвижность, что приводит к застойным процессам и провоцирует скопление жировой ткани.
• Заболевание Иценко-Кушинга. Причина – переизбыток гормонов, которые вырабатывают надпочечники. В результате верхняя половина тела резко поправляется, а ноги худеют.
• Остеопороз. При недостатке кальция в костях скелета развиваются их деформации, затрагивающие и воротниковую зону, и шейный отдел. Это провоцирует образование отложений.
• Остеохондроз. Болезнь может сопровождаться накоплением солей в шейном отделе и появлением валика из жировой ткани.
• Нарушения осанки. Могут появиться из-за малоподвижности или неправильных условий труда. Пример – работа за компьютером в неудобной позе.

От большинства перечисленных причин появления климактерического горба на шее можно избавиться. Требуется сбалансированное питание, увеличение активности, применение заместительной терапии в сочетании с массажем, корректировки гормонального баланса.

При первых видимых симптомах проблемы нужно правильно оборудовать рабочее место, постоянно следить за позой и осанкой. Необходимо организовать перерывы, в которых разминать плечевой пояс специальными упражнениями. Следует отказаться от мягких матрасов и высоких подушек.

Разновидности вдовьего горба

Медицина в данный момент официальную классификацию заболевания не разработала. Врачи ориентируются на степень выраженности проблемы у пациентов и клиническую картину. Выделяют 3 разновидности вдовьего горба:

• Начальная. Проявляется незначительными уплотнениями в воротниковой области, не вызывающими дискомфорта. На этом этапе наблюдаются только эстетические дефекты.
• Выраженная. Горб становится заметным, уже появляются периодические боли и дискомфорт. Прогрессируют мигрени, возникает скованность при движениях.
• Запущенная. Полный «букет» проблем в виде головокружений, нарушение естественного кровообращения мозга, пропадает чувствительность в проблемной зоне. Головные боли прогрессируют, возникает шум в ушах.

В зависимости от формы, которую приобрело заболевание, назначается оптимальный курс лечения. При начальной и выраженной стадиях может быть достаточно диеты в сочетании с физическими нагрузками, массажем и некоторыми косметологическими процедурами (термолифтинг, мезотерапия и пр.). В запущенной фазе приходится прибегать даже к кардинальным хирургическим методикам.

Факторы риска

В некоторых условиях вероятность развития вдовьего горба увеличивается. Помимо гендера (у мужчин выраженные жировые отложения в виде горба на шее фиксируются на порядки реже), к факторам риска относят:

• избыточный вес (наблюдается у 80% пациенток);
• возраст (после 45 лет);
• отдельные профессии (швеи, работницы офисов и пр.);
• наследственность.

В зоне риска пациентки с эндокринными заболеваниями, проблемами с позвоночником, диабетом, малой подвижностью. Спровоцировать появление климактерического горба способны чрезмерные нагрузки, которые сопровождаются неподвижностью и уплотнением мышечной ткани.

Чем опасен жировой бугорок на шее?

В начальной форме угроз для здоровья и физического состояния не наблюдается. Но по мере развития проблемы пациенткам начинают угрожать реальные опасности:

• системные нарушения кровообращения;
• хроническая усталость;
• местная мышечная атрофия;
• искривление позвоночника;
• хронические боли, в том числе головные;
• раздражительность, ухудшение памяти.

У всех пациенток наблюдается снижение общего качества жизни. Кроме того, провоцируется развитие ряда заболеваний, в том числе ишемического инсульта, деменции, межпозвоночной грыжи, энцефалопатии

Симптомы климактерического холмика

Признаками появления заболевания становятся сутулость, склоненный к груди подбородок с выдвинутой вперед шеей. Может выпячиваться живот и выгибаться поясница. Проявления накапливаются постепенно, могут быть малозаметны на начальной стадии. Часто наблюдаются мышечные спазмы, так как организм стремиться компенсировать неправильное положение плечевого пояса и спины.

Постепенно изменяется осанка, так как пациент подсознательно выбирает более комфортную позу, избегая напряжений и болевых ощущений. Это сказывается на эластичности межпозвонковых дисков. Изменение положения шеи ведет к сжатию легких и давлению на сердечную мышцу, изменениям естественного оттока лимфы и застойным процессам. Все это признаки необходимости обращения за врачебной помощью.

Какие способы лечения существуют?

Для избавления от вдовьего горба применяют консервативную методику, физиотерапию и медицинские способы. Тип помощи врач назначает, исходя из клинического состояния пациента, его анатомии и природы уплотнения. Так физиотерапия может включать ультразвуковое воздействие, ударно-волновой метод, применение аппликатора Кузнецова. К консервативным способам относят:

• физические упражнения;
• комплексный массаж;
• мануальную терапию;
• тейпирование.

Консервативные методики позволяют полностью избавить от не очень плотных отложений, хорошо снимают боли, провоцируют нормализацию обмена и кровотока. Мануальная терапия избавляет от некоторых причин, вправляя позвонки и снимая мышечные спазмы.

Если физиотерапия и консервативные способы не способны эффективно справиться с проблемой, подключаются медицинские методики, которые могут включать:

• радиоволновой термолифтинг
• ультразвуковую кавитацию;
• инъекции липолитиков;
• криолиполиз.

Это преимущественно аппаратные процедуры, позволяющие эффективно убирать климактерические горбы на шее, причины и последствия их образования.

Хирургическое лечение вдовьего горба: липосакция

Если традиционные способы в запущенных формах не дают результатов, пациентам при отсутствии противопоказаний показано хирургическое лечение. Одной из наиболее действенных методик является вакуумная липосакция. Она является щадящей малоинвазивной процедурой, которая проводится под местной анестезией или легким наркозом, когда пациент спит.

Убедившись в действии анестезии, хирург через микропроколы кожи откачивает скопившуюся жировую ткань. В сложных случаях приходится проводить несколько сеансов липосакции. Благодаря минимальным повреждениям реабилитация много времени не занимает.

Профилактические меры: как предупредить появление вдовьего горба?

Чтобы избежать развития климактерического горба и рецидива после лечения, необходимо придерживаться несложных рекомендаций:

• поддерживать физическую активность;
• сбалансированно питаться;
• использовать для сна ортопедический матрас и небольшие подушки;
• проходить регулярные массажи (при отсутствии горба, во избегание осложнений);
• держать осанку.

Также следует следить за общим состоянием здоровья, качеством оборудования рабочего места, режимом дня, проходить профилактические обследообследования. В случае хронических заболеваний своевременно их пролечивать.